01344603369 - 09112820122

نوشته هایی با برچسب "برنج قهوه ای چه مزایایی دارد"

مزایای برنج سبوس دار

مزایای برنج سبوس دار

برنج سبوس دار همان برنج قهوه ای است. و برنج قهوه ای همان برنج سفید است که پوسته های آن به طور کامل از آن جدا نشده است. برنج سفید که یکی از پر طرف دار ترین غذاهای این روزهای خانواده های ایرانی است . خانواده های ایرانی حاضر نیستند هیچ جایگزینی برای آن در نظر بگیرند. اما گویی غافل اند از این که مصرف بیش از حد و خارج از تعادل این ماده ی غذایی می تواند عواقبی را نیز به دنبال داشته باشد. بروز مشکلاتی همچون چاقی، تشدید دیابت و مواردی اینچنینی می تواند از عوارض برنج سفید باشد. چندی است که متخصصان سلامت و کارشناسان تغذیه توصیه ی موکدی دارند مبنی بر این که افرا به خصوص اشخاص مبتلا به چاقی و دیابت، برنج غذایی را جایگزین برنج سفید کنند. ما در این جا قصد داریم تا درباره ی عواقب برنج سفید و مزایای برنج سبوس دار یا همان برنج قهوه ای مطالبی را مطرح کنیم.

ادامه مطلب…

۳ مورد از خواص برنج قهوه ای

۳ مورد از خواص برنج قهوه ای

برنج قهوه ای یک ماده ی خوراکی بسیار مغذی است که می تواند فواید بسیار زیادی را برای بدن ما به ارمغان بیاورد و از طرفی مضرات برنج سفید را ندارد. بسیاری از افراد با این که از مضرات برنج سفید باخبر هستند و می دانند که خوردن بیش از حد آن می تواند بدن آن ها را با مشکلات زیادی روبه رو کند، اما باز هم ترجیح می دهند برنج سفید بخورند و از خوردن برنج قهوه ای سر باز می زنند. برنج قهوه ای همان برنج سفید است که فقط پوسته های بیرونی آن گرفته نشده است. برنج سفید پس از این که به طور کامل پوسته گیری می شود، به دستگاهی فرستاده می شود و مورد اصطکاک قرار می گیرد و به این ترتیب بسیار سفید و درخشان می شود. باید بدانید برنج قهوه ای خواص بسیار زیادی دارد و ما در این مقاله به ۳ مورد از خواص برنج قهوه ای اشاره می کنیم. با ما همراه باشید. ادامه مطلب…

اگه میخواید کلی محتوای آموزنده و مفید رو از دست ندید همین حالا در کانال تلگرام ما عضو بشید

اگه میخواید دوستانتون رو به کانال ما دعوت کنید فقط کافیه شماره تلگرام و یا ای دی تلگرام دوستاتون رو در بخش زیر وارد کنید تا از اون ها دعوت بشه در کانال ما عضو بشن