خرید برنج قهوه ای
کارشناسان و متخصصان تغذیه همواره افراد را از مصرف بییش از حد برنج سفید بر حذر داشته اند و به آن ها در خصوص مضراتی که مصرف بی اندازه ی این محصول می تواند به بار آورد، هشدارهای لازم را داده اند. به عقیده ی کارشناسان برنج سفید در دسته ی کربوهیدارت ها قرار می گیرد و مصرف بی حد آن می تواند سبب ایجاد چاقی در ناحیه ی شکم و ران ها شود. علاوه بر آن برنج سفید می تواند در ایجاد و تشدید دیابت نقش موثری داشته باشد. از این رو به عقیده ی آن ها خرید برنج قهوه ای و مصرف آن به جای برنج سفید می تواند ما را از خطراتی که برنج سفید ما را دچار خود می کند، دور کند.
