01344603369 - 09112820122

چربی سوزی با خوردن برنج قهوه ای

این روزها با رواج یافتن رژیم های غذایی ناسالم، افراد زیادی دچار عدم تناسب اندام و چاقی شده اند. چاقی فقط یک مشکل برای تناسب اندام به حساب نمی آید بلکه مشکلاتی به خاطر دچار شدن به آن دامن گیر افراد می شود، سبب می شود که آن را جزو بیماری ها به شمار آوریم. افراد همواره به دنبال راه هایی مناسب برای چربی سوزی می گردند. آن ها دلشان می خواهد در کوتاه ترین زمان و با انجام کم ترین فعالیت به رویای شیرین خود که همانا ایده آل است برسند. از این رو شرکت های زیادی با تبلیغ و فروش انواع داروهای لاغری توانسته اند توجهات زیادی را به خود جلب کنند و پول زیادی هم به جییب بزنند. افراد زیادی حاضرند هزینه های هنگفتی را صرف رسیدن به رویای لاغری کنند. اما راه های ساده تر و کم هزینه تری هم وجود دارد. یک رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش های سبکی که تحت نظر افراد خبره صورت می گیرد، می تواند در این راه بسیار موثر و کارامد باشد. یکی از این راه ها چربی سوزی با خوردن برنج قهوه ای است.

فواید غلات سبوس دار

برنج قهوه ای با برخوردار بودن از پوسته های اصلی برنج جزو غلات به شمار می آید. بنابر این خاصیت های بی نظیری دارد و بر خلاف برنج سفید که سرشار از کربوهیدرات است و می تواند چاقی و دیابت را برای ما به ارمغان آورد، دارای مقدار بسیار زیادی فیبر است. کارشناسان معتقدند که فیبر خواص زیادی دارد. از جمله خاصیت چربی سوزی. متخصصان تغذیه می گویند که مصرف برنج قهوه ای می تواند همچون یک پیاده روی ۳۰ دقیقه ای در بدن ما چربی سوزی نماید

چربی سوزی با خوردن برنج قهوه ای

چربی سوزی با خوردن برنج قهوه ای

خواص فیبر موجود در برنج قهوه ای

کارشناسان معتقدند که اگر فیبر را در رژیم غذایی روزمره خود بگنجانید می توانیدروزانه حدود ۱۰۰۰ کالری بسوزانید. تحقیقات و آزمایشات انجام گرفته بر روی افراد زیادی نشان داده است که افرادی که گرایش به مصرف غلات سبوس دار حاوی فیبر داشته اند، سوخت و ساز سریع تری را در بدن خود تجربه می کنند و می توانند به میزان خیلی بیشتر کالری بسوزانند.

فروشگاه اینترنتی برنج تالش ارائه کننده انواع برنج ایرانی با کیفیت بسیار مطلوب

بیشتر بخوانید: اجزای تشکیل دهنده دانه برنج چیست؟

اشتراک در تلگرام

اگه میخواید کلی محتوای آموزنده و مفید رو از دست ندید همین حالا در کانال تلگرام ما عضو بشید

اگه میخواید دوستانتون رو به کانال ما دعوت کنید فقط کافیه شماره تلگرام و یا ای دی تلگرام دوستاتون رو در بخش زیر وارد کنید تا از اون ها دعوت بشه در کانال ما عضو بشن