01344603369 - 09112820122

۳ مورد از خواص برنج قهوه ای

برنج قهوه ای یک ماده ی خوراکی بسیار مغذی است که می تواند فواید بسیار زیادی را برای بدن ما به ارمغان بیاورد و از طرفی مضرات برنج سفید را ندارد. بسیاری از افراد با این که از مضرات برنج سفید باخبر هستند و می دانند که خوردن بیش از حد آن می تواند بدن آن ها را با مشکلات زیادی روبه رو کند، اما باز هم ترجیح می دهند برنج سفید بخورند و از خوردن برنج قهوه ای سر باز می زنند. برنج قهوه ای همان برنج سفید است که فقط پوسته های بیرونی آن گرفته نشده است. برنج سفید پس از این که به طور کامل پوسته گیری می شود، به دستگاهی فرستاده می شود و مورد اصطکاک قرار می گیرد و به این ترتیب بسیار سفید و درخشان می شود. باید بدانید برنج قهوه ای خواص بسیار زیادی دارد و ما در این مقاله به ۳ مورد از خواص برنج قهوه ای اشاره می کنیم. با ما همراه باشید.

درمان دیابت با برنج قهوه ای

برنج قهوه ای از شاخص گلیسمی پایینی برخوردار است. بنابر این می تواند میزان انسولین بدن را کاهش دهد و قند خون را در حد ثابتی نگه دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر است و از این رو می تواند برای دستگاه گوارش بسیار مفید باشد. این برنج دارای کربوهیدرات پیچیده است از این آزاد سازی قند در آن به آهستگی صورت می گیرد. انجمن دیابت امریکا گفته است که مصرف برنج قهوه ای برای بیماران دیابتی بسیار مفید است و بر خلاف برنج سفید که ضرراتی برای این بیماران در پی دارد می تواند در کنترل بیماری آنان نقش بسزایی داشته باشد.

3 مورد از خواص برنج قهوه ای

3 مورد از خواص برنج قهوه ای

پیشگیری از سکته قلبی با برنج قهوه ای

تحقیقات ثابت کرده اند که برنج قهوه ای آنتی اکسیدان های قوی بسیاری دارد. این آنتی اکسیدان ها می توانند به راحتی بدن ما را در برابر رادیکال های آزاد مصون بدارند. این برنج می تواند بدن ما را از ابتلا به بیماری هایی که در نیتجه ی این رادیکال های ازاد بروز پیدا می کنند همچون سکته ی قلبی محافظت نمایند.

درمان چاقی با برنج قهوه ای

همه ی ما می دانیم که مصرف برنج سفید یکی از دلایل چاقی است. برنج سفید سرشار از کربوهیدرات است که به شدت منجر به چاقی به خصوص در ناحیه ی شکمی و و ران های پا می شود و در نتیجه اندامی نامتناسب را ایجاد می کند. در مقابل برنج قهوه ای اما سرشار از منگنز است. منگنز می تواند در سوزاندن چربی نقش مهمی ایفا کند. برنج قهوه ای یک ماده ی غذایی از نوع غلات است که طبق تحقیقات برای بدن ما فواید بسیار زیادی را به همراه دارد.

بیشتر بخوانید : چند نکته ی کلیدی برای طبخ برنج خوشمزه و خوش ظاهر

اگر به دنبال خرید اینترنتی برنج هستید، به سایت فروشگاه اینترنتی برنج تالش مراجعه نمایید.

اشتراک در تلگرام

اگه میخواید کلی محتوای آموزنده و مفید رو از دست ندید همین حالا در کانال تلگرام ما عضو بشید

اگه میخواید دوستانتون رو به کانال ما دعوت کنید فقط کافیه شماره تلگرام و یا ای دی تلگرام دوستاتون رو در بخش زیر وارد کنید تا از اون ها دعوت بشه در کانال ما عضو بشن